Atelier améliorer sa confiance en soi avec l’equicoaching
Le cheval est particulièrement approprié pour améliorer sa confiance en soi puisqu’il ne juge pas. La crainte du regard des autres est donc écartée !
Booster sa confiance en soi grâce aux chevaux à Toulouse, Lyon
La confiance en soi est un ressenti, lié à l’estime de soi, à l’image de soi et l’amour de soi. C’est l’une des principales ressources humaines pour changer de vie et suivre sa propre voie. C’est le sentiment que vous éprouvez, quand vous savez comment faire face aux défis et aux circonstances de la vie. Cela ne signifie pas que vous n’éprouverez aucune peur, mais que vous serez en mesure de prendre le contrôle sur elle.
Avoir confiance en vous vous semble difficile, voire impossible. Vous vous dites que ça ne fait pas partie de votre nature profonde, que vous n’avez jamais eu confiance en vous, et que ça ne peut pas changer. Le manque de confiance en soi peut provoquer certaines réactions parfois incompatibles avec la réalisation de vos projets.
Cela vous empêche d’avancer, d'obtenir ce que vous voulez ?
Vous n’osez pas vous lancer dans un projet ?
Il vous arrive de jalouser les autres ?
Vous souffrez du jugement des autres ?
Vous avez peur d'aborder une personne ?
Vous ne pouvez pas parler en public ?
A quoi ressemblerait votre vie si vous étiez au top de votre confiance ?
Nous pouvons vous aider à trouver des réponses grâce à l’Equicoaching, avec l’aide des chevaux !
A qui s’adresse cet atelier : Toute personne désireuse de prendre de l’assurance, de retrouver sa confiance en soi et ainsi de réaliser ses projets.
Prérequis : Aucun prérequis nécessaire.
Ce que cet atelier : « booster votre confiance en soi » vous apporte
- Vous recréez une réalité en harmonie avec vous-même et vos aspirations.
- Vous apprenez à voir vos forces plutôt que vos faiblesses.
- Vous croyez en vous et en vos capacités.
- Vous identifiez vos forces et les domaines dans lesquels vous excellez.
- Vous vous acceptez avec vos qualités et vos défauts.
- Vous acceptez de ne pas avoir toutes les réponses.
- Vous développez votre faculté d’agir de façon appropriée et efficace dans la majorité des situations.
Contenu de l’atelier :
Comprendre votre mode de fonctionnement : identifier et contrôler vos émotions.
Savoir observer.
Savoir écouter.
Être honnête sur vous et votre ressenti.
Trouver et oser prendre votre place.
Oser être vous-même.
Exprimer vos attentes.
Se fixer des objectifs.
Recevoir et donner un Feed-back.
Savoir s’affirmer au sein d’un groupe.
Comprendre le respect et la confiance en soi et en l’autre.
Cet atelier est-il fait pour vous ?
Nous vous offrons une séance téléphonique préliminaire de 30 minutes pour parler de vos besoins, sans engagement de votre part. Prenez rendez-vous .
Moyens et méthode pédagogiques
La journée s’articule entre la théorie en salle et la pratique.
Aucune connaissance ou expérience avec les chevaux n’est nécessaire.
Les séances comprennent 80 % d’exercices avec le cheval et 20 % d’apports théoriques.
Toutes les séances se déroulent dans un cadre sécurisé et professionnel.
Apport théorique traité en salle
Pose d’un cadre de confidentialité et de responsabilité individuelle et collective.
Expression des attentes individuelles en partant des situations vécues par les participants.
Explication des principes de la méthode,
Règles de sécurité,
Debriefing en fin de journée.
Exercices en manège ou en extérieur avec les chevaux
Exercices individuels,
Exercices en binômes,
Echanges d’expériences et feed-back.
Supports pédagogiques remis à chaque participant
Séquences filmées
Retour de séquences filmées
Durée de l’atelier et modalités d’organisation
L’atelier se déroule sur 2 jours
Dates : voir notre agenda
- du jeudi 15 Avril au jeudi 16 avril 2021 à Lyon.
- du lundi 10 mai au mardi 11 mai 2021 à Toulouse.
Horaires :
- J1 : 08h45 à 12h00 et 13h30 à 17h30,
- J2 : 08h45 à 12h00 et 13h30 à 17h30.
Tarif par personne
-
- 297€ par jour soit 594€ pour les 2 jours (TVA non applicable, article 293 B du CGI)
- Le tarif comprend les déjeuners des J1 et J2 + les collations.
- L’hébergement et les diners ne sont pas inclus.
- Une séance de 45 minutes, en visio-conférence vous est offerte après l’atelier afin de faire le point sur vos avancées et vos questions éventuelles.
Le nombre total des participants par session sera au minimum de 4 et au maximum de 8.
Vous avez constitué un groupe ? Nous pouvons privatiser l’atelier pour vous : contactez-nous
Tous les ateliers sont organisés dans le respect des règles sanitaires.
Lieu : Toulouse – Lyon
Des questions : contactez-nous.
Encadrement : Nous serons 2 coachs et équicoachs avec nos spécificités.
Béatrice Gaboyard
- Coach Professionnelle et membre de l’ICF, International Coaching Fédération,
- Formée à la psychologie systémique et l’intelligence émotionnelle
- Formée aux techniques d’éducation assistée par le cheval, licenciée HorseDream et membre de l’EAHAE (International Association for Horse Assisted Education).en savoir plus sur : parcours de Béatrice
- Equicoach et coach professionnel,
- Moniteur et formateur en équitation éthologique et spécialiste du comportement des chevaux :
- Titulaire du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport (BPJEPS) mention équitation. Brevet diplôme d’état délivré par le Ministère de la Jeunesse et du Sport.
- Titulaire du Brevet Fédéral d’Equitation Ethologique de niveau3 (BFEE3). Brevet fédéral délivré par la Fédération Française d’Equitation – FFE
- en savoir plus sur: parcours de Jérôme
