Les émotions : 4 compétences pour réussir dans vos relations sociales.

Depuis les années 80, l’intelligence émotionnelle a fait l’objet de nombreuses études scientifiques dont les plus reconnues sont celles des docteurs Peter Salovey et Jack Meyer. Selon eux,  “L’intelligence émotionnelle est une forme d’intelligence qui suppose la capacité à identifier ses émotions et celles d’autrui et à les utiliser pour orienter ses actions et celles d’autrui…On peut aisément comprendre que lorsque nous avons la capacité d’identifier nos propres émotions et celles des autres, il devient plus facile de réussir dans nos relations sociales, qu’elles concernent le cadre personnel ou professionnel.” Lire la suite Les émotions : 4 compétences pour réussir dans vos relations sociales.

Le stress : les causes, les conséquences, une solution possible…

Le stress… ça vous parle ???


Pour rester simple, le stress qualifie à la fois une situation contraignante, une agression de l’organisme par un agent physique, psychique, émotionnel entraînant un déséquilibre et les processus physiologiques mis en place par l’organisme pour s’y adapter.
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